A Pressão por um Ano Perfeito: Lidando com as Expectativas Irrealistas
Com a chegada do fim do ano, é comum sermos inundados por reflexões sobre tudo o que vivemos nos últimos meses. Redes sociais,...
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Carolina Girardellipsicóloga Amparo psicólogo Amparo psicoterapia Amparo
Psicóloga e Psicoterapeuta
CRP 06/65260
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Por Carolina Girardelli
25 de nov.3 min de leitura
Dependência Emocional: A Necessidade de Aprovação e Validação
Você já sentiu que precisava da aprovação de alguém para se sentir bem consigo mesmo? Ou que sua felicidade parecia depender de como...
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Por Carolina Girardelli
18 de nov.3 min de leitura
O Medo do Fracasso: Barreiras Invisíveis ao Sucesso
O medo do fracasso é uma das barreiras mais sutis e profundas que podem nos limitar. Muitas vezes escondido nas camadas mais internas da...
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Por Carolina Girardelli
11 de nov.4 min de leitura
Culpa e Vergonha: Como Essas Emoções Nos Paralisam e o Que Podemos Fazer Sobre Elas?
Todos nós, em algum momento, já experimentamos sentimentos de culpa ou vergonha. Essas emoções são naturais e, em certa medida, podem até...
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Por Carolina Girardelli
4 de nov.3 min de leitura
A Síndrome do Impostor: O Medo de Não Ser Bom o Suficiente
Muitas pessoas, mesmo após alcançarem sucesso em suas carreiras ou vidas pessoais, convivem com uma sensação persistente de que não são...
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28 de out.3 min de leitura
Comparação Social: A Armadilha das Redes Sociais
Vivemos em uma era marcada pela exposição constante nas redes sociais. O tempo todo somos bombardeados por imagens e histórias da vida...
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Por Carolina Girardelli
21 de out.2 min de leitura
Ansiedade Social: Quando o Medo de Ser Julgado Domina
A ansiedade social é um medo intenso e persistente de ser julgado ou avaliado negativamente em situações sociais. Para muitas pessoas,...
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Por Carolina Girardelli
15 de out.2 min de leitura
Autossabotagem: Inimiga do Crescimento Pessoal
Você já se pegou adiando tarefas importantes, mesmo sabendo que isso vai te prejudicar? Ou talvez tenha desistido de um projeto no...
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7 de out.2 min de leitura
Burnout e Exaustão Emocional: Quando a Pressão Ultrapassa os Limites
Em uma sociedade onde o desempenho e a produtividade são frequentemente exaltados como sinônimos de sucesso, muitos de nós nos...
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Por Carolina Girardelli
30 de set.2 min de leitura
Procrastinação: A Armadilha da Autossabotagem
A procrastinação é uma realidade presente na vida de muitas pessoas. Aquele adiamento constante de tarefas importantes, mesmo quando...
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Por Carolina Girardelli
23 de set.2 min de leitura
Perfeccionismo e Autoexigência: Quando o Esforço se Torna Autossabotagem
O perfeccionismo e a autoexigência são características que, em um primeiro momento, podem parecer positivas. Muitas vezes associadas à...
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Por Carolina Girardelli
16 de set.3 min de leitura
A Busca pelo Ideal de Beleza: Quando o Desejo se Transforma em Compulsão
Introdução Na era das redes sociais e das selfies perfeitas, a busca por um ideal de beleza tornou-se um objetivo para muitas pessoas....
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Por Carolina Girardelli
9 de set.2 min de leitura
Compulsão por Exercícios Físicos: Quando o Hábito se Torna Excessivo
O exercício físico é amplamente reconhecido como uma prática saudável, essencial para o bem-estar físico e mental. No entanto, como...
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Por Carolina Girardelli
2 de set.3 min de leitura
Compulsão por Acúmulo de Objetos: Quando o Ato de Guardar se Torna um Problema
Guardar objetos pode parecer algo inofensivo ou até prático. Todos nós temos aquele item especial que traz lembranças ou que acreditamos...
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Por Carolina Girardelli
26 de ago.2 min de leitura
Compulsão por Checagem, Limpeza e Organização: Quando o Hábito se Torna um Fardo
Quando o Hábito se Torna uma Compulsão.
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carolinagirardelli
19 de ago.3 min de leitura
"Por Que Não Consigo Parar?": Entendendo a Compulsão por Bebidas, Fumo e Drogas
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Por Carolina Girardelli
12 de ago.2 min de leitura
Oniomania: Quando Comprar se Torna uma Compulsão
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Por Carolina Girardelli
5 de ago.3 min de leitura
Compulsão por Comida: Quando a Fome é Emocional
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Por Carolina Girardelli
28 de jul.3 min de leitura
O Que São Compulsões e Como Elas Afetam Nossas Vidas
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Por Carolina Girardelli
21 de jul.3 min de leitura
Identificando e Lidando com Emoções: Um Desafio da Nossa Cultura
Em um mundo cada vez mais acelerado e conectado, o desafio de identificar e lidar com as próprias emoções tornou-se uma realidade constante.
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